Spreke mødre

Hver mandag kl 11-13 er det dametrim i Kolstad Arena.

Dette er ett gratis tilbud for alle kvinner og hvor alle som er nye i Norge er spesielt velkomne.

Målgruppen er hovedsaklig damer i Trondheim Sør, men alle er hjertelig velkommen. Det er ingen krav til fysisk form eller som navnet tilsier, at du er mor. 

spreke mødre 1.jpg

Her samles damer i alle aldre for trim og trening. Det kan være styrketrening, yoga, zumba m.m. 

Det vil også kunne være undervisning om helse, kosthold og livsstil.

yoga.jpg

Yoga time.

 

spreke damer spinning.jpg

 I samarbeid med 3T kan damene få prøve seg på spinning.

 

spreke mødre mat.jpg

 Etter treningen vil det være servering av kaffe/te og en enkel matbit.

 

Besøk og meld deg inn på Facebooksiden for å få oppdateringer og mer informasjon.